Hyperbarická kyslíková terapie (mHBOT) nabízí sportovcům řadu výhod, přičemž její hlavní cíle jsou:

• Regenerace po intenzivní fyzické zátěži
• Zvýšení fyzického výkonu
• Léčba zranění, snížení zánětu a otoků

Zrychlená regenerace po intenzivní fyzické zátěži

Trénink s vysokou intenzitou vyžaduje dostatečný odpočinek svalů, aby se předešlo přetrénování. Mírná hyperbarická kyslíková terapie zvyšuje množství kyslíku dodávaného do tkání, což urychluje opravu svalů a vazů. Zvýšené hladiny kyslíku pomáhají odstraňovat kyselinu mléčnou a snižovat svalovou kyselost, čímž se zkracuje doba regenerace. To umožňuje svalům rychlejší obnovu po náročných trénincích, což sportovcům umožňuje pokračovat v efektivním a bezpečném tréninku bez rizika přetížení.

Zvýšení výkonu a vytrvalosti

Pravidelné mHBOT sezení může zlepšit celkovou fyzickou vytrvalost. Zvýšená hladina kyslíku v krvi se projevuje větší odolností během tréninků. Sportovci často uvádějí, že mohou trénovat déle a intenzivněji, což přispívá k lepším výsledkům výkonu. Navíc zvýšené hladiny kyslíku podporují tvorbu adenozintrifosfátu (ATP) – hlavního zdroje buněčné energie. ATP je nezbytný pro buněčný metabolismus a hraje klíčovou roli při svalové kontrakci během cvičení. Zvýšení produkce ATP umožňuje efektivnější využití energie, čímž se zlepšuje výkon a vytrvalost při aktivitách s vysokou intenzitou.

Snížení stresu a zlepšení kvality spánku

Léčba v hyperbarické komoře pomáhá snižovat úroveň stresu a únavy – faktory, které jsou klíčové pro osoby podstupující náročné tréninkové režimy. Lepší okysličení podporuje celkovou relaxaci a obnovu těla.

Pro aktivní jedince je kvalitní spánek zásadní pro regeneraci a optimální výkon. Sezení mHBOT může zlepšit kvalitu spánku, což přímo ovlivňuje celkovou fyzickou kondici. Lepší spánek vede k rychlejší opravě svalů, zlepšení pohody a zvýšení energie pro každodenní aktivity.

Podpora při snižování tělesného tuku

Pravidelný pohyb je základním předpokladem pro hubnutí, a správné okysličení buněk tento proces dále podporuje. Kyslíková terapie zvyšuje buněčný metabolismus, čímž urychluje spalování kalorií a přispívá ke snížení tělesné hmotnosti. Zlepšené prokrvení také pomáhá odstraňovat toxiny z těla, což je prospěšné pro ty, kteří chtějí udržet štíhlou postavu.

Rychlejší rehabilitace po zraněních

Zwiększone dotlenienie organizmu przyspiesza procesy naprawcze (w tym syntezę kolagenu) i powrót do sprawności w przypadku kontuzji. Dla osób regularnie trenujących szybkie gojenie uszkodzeń mięśni, ścięgien i innych tkanek to kluczowy aspekt, który pozwala na utrzymanie ciągłości treningów bez niechcianych przerw spowodowanych urazami.

Podávání kyslíku pod zvýšeným tlakem stimuluje kostní dřeň k produkci kmenových buněk a podporuje jejich zapojení do regeneračních mechanismů těla. HBOT terapie může vést až k osmikrát vyššímu počtu cirkulujících kmenových buněk, které identifikují poškozené tkáně a přispívají k jejich efektivní opravě a hojení.

HBOT jako „legální doping“

Hyperbarická kyslíková terapie je často označována jako „legální doping“, protože má reálný dopad na fyzický výkon bez vedlejších účinků spojených s zakázanými látkami. Poskytováním tělu zvýšeného množství kyslíku pod tlakem HBOT urychluje regeneraci svalů a dalších tkání. Sportovci, kteří tuto terapii využili, často zaznamenávají snížení bolesti po cvičení a rychlejší návrat k plné kondici. Dokonce i sportovní legendy, jako jsou Michael Phelps, Tiger Woods a Cristiano Ronaldo, přiznali využití kyslíkové terapie.

Vědecký výzkum potvrzuje, že HBOT může pomoci při léčbě zranění a dokonce snížit riziko jejich výskytu. Pro ty, kteří hledají konkurenční výhodu ve sportu, nabízí hyperbarická kyslíková terapie moderní, vědecky podložený přístup. Světová antidopingová agentura (WADA) nezařadila HBOT na seznam zakázaných látek a metod, což z ní činí atraktivní možnost pro sportovce hledající legální, vědecky podporovaný způsob zvýšení výkonu.

Mírná kyslíková terapie (mHBOT) podporuje sportovce tím, že podporuje biologickou regeneraci, zvyšuje výkon a vytrvalost, snižuje stres, zlepšuje kvalitu spánku, napomáhá hubnutí a urychluje rehabilitaci po zraněních. Tento moderní přístup poskytuje komplexní metodu, jak pomoci sportovcům udržet špičkový výkon a rychle se zotavit z náročného tréninku.

Zdroje:

[1] Qu, C., Xu, M., Lorenzo, S., Huang, P., Rao, Z., Geng, X., & Zhao, J. (2024). Effects of mild hyperbaric oxygen therapy on timing sequence recovery of muscle fatigue in Chinese university male athletes.

[2] Sieroń, A., Cieślar, G., & Kawecki, M. (2022). Zarys medycyny hiperbarycznej z elementami terapii skojarzonej.

[3] Park, S.-H., Park, S.-J., Shin, M.-S., & Kim, C.-K. (2018). The effects of low-pressure hyperbaric oxygen treatment before and after maximal exercise on lactate concentration, heart rate recovery, and antioxidant capacity. Journal of Exercise Rehabilitation.